欢迎访问山东省立第三医院!

特色技术

【省立三院健康速递】便秘太烦恼?针灸疗法解决“老大难”

发布时间:2021-11-08浏览量:4744

顺利排便是美好一天的开端,但由于现代人工作压力大,饮食不规律,活动少,粗纤维食物进食少,很多朋友都存在便秘的困扰。

虽说便秘是一种比较常见的症状,但很多朋友还不是很了解,认为大便干才是便秘,其实不然,出现以下情况都说明你便秘了。

三种症状提示你便秘

1. 大便干燥,排便困难



大便干燥是便秘最常见的症状,患者感觉排便费力,每次排便消耗大量体力。

2. 排便时间延长


正常情况下,应每天排便一次,但如果排便间隔延长,超过3天不大便,说明便秘找上你了;如果每次排便时间超过10分钟,你可能也有便秘的情况了。


3. 排便不净


有些人虽每天都有大便,但排便不净,一直有便意,每次量很少,也属于便秘。

很多人认为便秘不是病,吃点泻药或者用个开塞露就会好。事实上,便秘本身虽不会产生致命的危险,但慢性便秘如不能有效处理,将会造成严重损害,如诱发脑出血、心绞痛、心肌梗塞,诱发肠梗阻、肠穿孔、直肠脱垂等;长期便秘还会诱发痤疮、黄褐斑、失眠、焦虑、抑郁等。

白主任助您摆脱便秘

山东省立三院针灸推拿科白田雨主任提示:便秘患者在日常生活中做出一些调整,就能有效改善便秘症状:

1. 摄入足够的膳食纤维,比如白菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等;


2. 摄入足够的水分:养成定时饮水和主动饮水的习惯,一定要饮用温开水,避免饮用生水或凉水;

3. 养成正确的排便习惯,每天定时排便,排便时集中注意力,避免排便时玩手机、看报纸等;

4. 合理运动:每天适量的运动可刺激肠道蠕动,利于排便,以微微出汗为度,避免大汗淋漓、过度劳累。

此外,白田雨主任还根据患者具体情况制定了相应的治疗方案。

1. 普通针刺



针灸疗法对便秘有明确疗效,能促进胃肠蠕动,改善便秘症状,提高生活质量。对比其他治疗方式,针灸操作简便、疗效确切、无明显副作用,适用于大多数便秘患者。

2. 浮针疗法



浮针疗法治疗便秘疗效迅速,适用于迫切解决便秘症状的患者。

3. 八髎灸法


八髎灸法是以八髎穴为施灸部位,隔姜泥灸的治疗方法,治疗过程舒适、有效,适用于怕针的患者。

4. 埋线疗法


埋线疗法每周治疗一次,适用于忙碌的上班族等没时间来医院治疗的患者。

就诊地址:

山东省立三院住院一部一楼西区针灸推拿科

咨询电话:

0531-81656295、81656294

上一篇:【省立三院健康速递】中风便秘莫烦恼,脐疗助力乐逍遥
下一篇:品牌专科|山东省立三院儿科:儿童肺炎来势凶猛!纤支镜灌洗术有效缩短病程